Mengajak Si kecil tidur siang terkadang susah. Padahal bagi anak, tidur siang memiliki manfaat yaitu memberi kesempatan tubuh mendapat energi baru yang sangat penting untuk perkembangan fisik dan mental anak. Selain itu, dengan tidur siang, secara psikologis, mengajarkan disiplin untuk mengelola waktu.
Bayi dan anak kecil menyukai kegiatan rutin, termasuk kegiatan tidur siang yang rutin. Jika kita bisa membentuk rutinitas untuk tidur siang, maka si kecil juga bisa lebih tenang, dan mudah beradaptasi. Jadi sebaiknya kita menidurkan si kecil pada jam yang sama setiap harinya, karena ini bisa membantunya untuk lebih mudah tertidur.
Berikut tips singkat untuk mengajak Si Kecil tidur siang.
- Jelaskan dalam bahasa yang mudah dimengertinya tentang pentingnya tidur siang.
- Temani si kecil bermain di kamar menjelang waktu tidur siangnya. Pilih aktivitas yang membuatnya rileks dan mengantuk. Misalnya; mendongeng, membacakan cerita, mendengarkan musik.
- Jika si kecil memang benar-benar tidak mau tidur siang, biarlah dia tetap di kamar. Mintalah dia berbaring/tidur-tiduran. Paling tidak si kecil sudah beristirahat.
Tips Mengajak Si Kecil Tidur Siang – Lentera Keluarga
