Meditasi telah dikenal sejak ribuan tahun yang lalu sebagai praktik spiritual dan penyembuhan. Seiring berjalannya waktu, banyak penelitian ilmiah yang mendalami manfaat meditasi, khususnya bagi kesehatan fisik dan mental. Meditasi tidak hanya berfungsi sebagai sarana untuk mencapai ketenangan pikiran, tetapi juga memberikan dampak positif... Selengkapnya »